Tercapainya Target Mingguan 40 km

Minggu lalu saya membuat komitmen di Endomondo kalau dalam seminggu harus menempuh 40 km. Bukan target yang istimewa tentu saja. Tapi bagi newbie kayak saya tentu harus dimulai dari target yang realistik. Nantinya setelah tercapai secara perlahan dinaikkan target-nya.

Dan minggu ini setelah menempuh sepedaan sejauh 10.71 km, target 40 km seminggu tercapai. Horeee… Bahkan tercatat pencapaiannya 146%.

_20150726_061952

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Olah Raga, Personal, Sepeda | Tag , | 1 Komentar

Tercapainya Target Harian 10 km

Akhirnya saya bisa menempuh jarak 10.17 km hari ini. Berarti target harian yang sudah saya tetapkan, yaitu 10 km tercapai. Horeee…

Screenshot_2015-07-20-06-19-04-065

Tercatat di Endomondo kalau kecepatan tertinggi 22.62 km/h sedangkan kecepatan rata-rata 14.73 km/h. Perkiraan kalori yang dibakar mencapai 314 kcal.

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Olah Raga, Personal, Sepeda | Tag , | Meninggalkan komentar

Lebaran Bersepeda

Rupanya bukan sepedaan terakhir dalam minggu ini karena pada hari Sabtu pagi di hari Lebaran ke-2 saya dan Mbakayune plus putera ragilnya bersilaturahmi ke keluarga Mbak Chocovanilla yang sedang merayakan lebaran. Kami bertiga bersepeda dari rumah Ibunda ke rumah Mbak Choco yang berjarak kurang lebih 5 km.

Tentu kami bersepedanya santai saja karena Si Ragil dengan sepeda kecilnya tidak bisa terlalu cepat dan supaya tidak terlalu capai. Perjalanan berangkat melalui jalan biasa yang ternyata didominasi jalan rusak. Syukurlah kami bertiga tiba di dengan selamat. Perjalanan berangkat memakan waktu 30 menit lebih dikit.

Hore sampai

Hore sampai

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Jalan-jalan, Personal, Sepeda | Tag , | 2 Komentar

Sepedaan Terakhir H-1

IMG_20150716_064205Pagi ini kayaknya sepedaan terakhir untuk minggu ini. Besok sudah libur Lebaran. Tapi tidak mengendurkan semangat saya untuk tetap bersepeda.

Terbukti pagi ini jalur Modernland sepi, hanya beberapa orang saja yang terus berolah raga, baik jogging mau pun cycling. Om Subur, teman fotografi, juga tidak jogging pagi ini. Katanya sedang beberes rumah untuk Lebaran besok.

H-1

Masih menggunakan rute harian, kali ini saya mencatatkan jarak tempuh 8.26 km dengan durasi 34 menit. Lumayan kalori yang dibakar sejumlah 255 kcal.

Habis sepedaan langsung masukin MasMatts ke Mbakvega. Nanti sore sehabis kerja langsung mudik… mudik ke Bekasi… hihihi… Siapa tahu saat liburan di Bekasi sempat sepedaan. Selamat berlibur, teman-teman…

IMG_20150716_062706

Dipublikasi di Celoteh, Olah Raga, Personal, Sepeda | Tag , , | 3 Komentar

Daily Easy Track @Modernland

Kalau kemarin saya membuat track di dalam Modernland, maka pagi ini saya mencoba meralisasikannya. Cuma ada sedikit perubahan jalur atas rekomendasi Om Subur Alakadarnya. Malah lebih asyik jadinya.

Screenshot_2015-07-15-06-38-41-329

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Olah Raga, Personal, Sepeda | Tag , | 1 Komentar

Short Cycling at Modernland

Dalam rangka memulai sepedaan lagi, kemarin saya membuat rute sepedaan sendiri. Rutenya sekitar Modernland. Saya menyebutnya Daily Short Cycling. Rute dibuat di Endomondo dengan perkiraan jarak 5,8 km.

short_daily_cycling

Pagi ini saya merealisasikannya. Rute pendek ini ternyata ada yang membuatnya tidak menyenangkan, yaitu ketika saya keluar ke Jl. Kh. Hasyim Ashari dan menyusuri Jl. Jend. Sudirman. Kedua jalan ini termasuk besar dan ramai. Bahkan di saat pagi pun sudah ramai. Sangat polutif di samping sopir angkot yang kadang main potong jalur untuk menaikkan atau menurunkan penumpang.

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Personal, Sepeda | Tag , | 2 Komentar

Hore Sepedaan Lagi

Minggu pagi yang rada mendung ini saya memulai bersepedaan lagi. Mumpung lagi semangat. Tidak lupa menyalakan Endomondo. Kali ini saya mengesetnya sebagai Cycling (Sport) setelah sebelumnya selalu Walking atau Running.

Udara pagi ini rada dingin. Di jalur biasa saya lihat tidak terlalu banyak orang olah raga. Mungkin karena masih bulan puasa.

Baru beberapa menit sudah pegel. Kayaknya otot yang digunakan untuk berjalan berbeda dengan otot yang digunakan untuk bersepeda. Rasa pegelnya beda. Tapi saya tetap meneruskan perjalanan keliling kompleks Modernland.

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Celoteh, Personal, Sepeda | Tag , | 2 Komentar